Biokinematik Beweglichkeitstraining
1. Zyklus:
27. August – 01. Oktober 2026
Donnerstag 17:00 – 18:15 Uhr
6 Lektionen à 75 min.
- Kursort Ried-Brig: MZH
Für wen ?
Für alle, die verstehen möchten, wie Schmerz und Muskelfunktionsstörung zusammenhängen. Durch gezielte Biokinematik-Übungen wird die Muskeltätigkeit verbessert und Bewegungsabläufe werden optimiert. Mit dem Muskellängentraining arbeiten wir gezielt an Problemzonen wie: Fuss, Knie, Rücken, Schultern und Händen. Unser Körper wird elastischer und kräftiger.
CHF 175.00
Neu: Mittagskurs Do 12:15-13:00 !
45 Min. Muskellängentraining: locker und beweglich zurück an die Arbeit, ganz ohne Schweisstropfen!
Kursinhalt
Probleme mit: Fuss, Kniegelenk, Rücken, Becken, Schultern, Arme, Hände ?
Das Biokinematik Beweglichkeitstraining ist für alle, die ihre Beweglichkeit beibehalten oder verbessern möchten. Durch die Übungen im Muskellängentraining (MLT) werden deine Muskeln beweglicher, flexibler, elastischer und können sich besser anstrengen. Du lernst, wie du die Übungen mit wenig Aufwand auch zuhause sicher ausführen kannst. Ergänzt wird das Training durch viele Mobilisationsübungen und wertvolle Schwungbewegungen, die nicht nur die Gelenke geschmeidiger machen, sondern auch dein Bindegewebe lieben wird und dir das Gefühl von Leichtigkeit und Lockerheit geben.
Kursinhalt
Probleme mit: Fuss, Kniegelenk, Rücken, Becken, Schultern, Arme, Hände ?
Das Biokinematik Beweglichkeitstraining ist für alle, die ihre Beweglichkeit beibehalten oder verbessern möchten. Durch die Übungen im Muskellängentraining (MLT) werden deine Muskeln beweglicher, flexibler, elastischer und können sich besser anstrengen. Du lernst, wie du die Übungen mit wenig Aufwand auch zuhause sicher ausführen kannst. Ergänzt wird das Training durch viele Mobilisationsübungen und wertvolle Schwungbewegungen, die nicht nur die Gelenke geschmeidiger machen, sondern auch dein Bindegewebe lieben wird und dir das Gefühl von Leichtigkeit und Lockerheit geben.