Biokinematik Beweglichkeitstraining
1. Zyklus:
12. März – 07. Mai 2026
Donnerstag 17:00 – 18:15 Uhr
7 Lektionen à 75 min.
- Kursort Ried-Brig: MZH
- Daten: 12./26.3./02./16./23./30.4./07.05.
Für wen?
Für alle, die ihre Beweglichkeit verbessern möchten.
Gezielte Übungen helfen auch bei bestehenden Problemen (Fuss, Knie, Rücken, Schultern, Arme, Hände)
CHF 200.00
Anmeldung ab jetzt möglich
Kursinhalt
Probleme mit: Fuss, Kniegelenk, Rücken, Becken, Schultern, Arme, Hände ?
Das Biokinematik Beweglichkeitstraining ist für alle, die ihre Beweglichkeit beibehalten oder verbessern möchten. Durch die Übungen im Muskellängentraining (MLT) werden deine Muskeln beweglicher, flexibler, elastischer und können sich besser anstrengen. Du lernst, wie du die Übungen mit wenig Aufwand auch zuhause sicher ausführen kannst. Ergänzt wird das Training durch viele Mobilisationsübungen und wertvolle Schwungbewegungen, die nicht nur die Gelenke geschmeidiger machen, sondern auch dein Bindegewebe lieben wird und dir das Gefühl von Leichtigkeit und Lockerheit geben.
Kursinhalt
Probleme mit: Fuss, Kniegelenk, Rücken, Becken, Schultern, Arme, Hände ?
Das Biokinematik Beweglichkeitstraining ist für alle, die ihre Beweglichkeit beibehalten oder verbessern möchten. Durch die Übungen im Muskellängentraining (MLT) werden deine Muskeln beweglicher, flexibler, elastischer und können sich besser anstrengen. Du lernst, wie du die Übungen mit wenig Aufwand auch zuhause sicher ausführen kannst. Ergänzt wird das Training durch viele Mobilisationsübungen und wertvolle Schwungbewegungen, die nicht nur die Gelenke geschmeidiger machen, sondern auch dein Bindegewebe lieben wird und dir das Gefühl von Leichtigkeit und Lockerheit geben.